Quem pratica Pilates tem muito mais que de 10 motivos para interessar pelo método. Estou começando com 10 para inspirá-lo e dar-lhe a oportunidade de conhecer e ver quais encaixa na sua vida.
Se você já faz Pilates, leia a lista e veja se o seu motivo preferido para fazer Pilates está aqui. Se não, conte-nos sobre isso. Você também pode participar da pesquisa: Por que você faz Pilates?
1- Adquirir e manter o bem-estar e a qualidade de vida
2- Reeducar e melhorar a postura
3- Melhorar o alongamento e fortalecimento muscular
4- Aliviar o estresse, tensões e dores
5- Melhorar o equilíbrio e a consciência corporal
6- Desacelerar o processo de envelhecimento
7- Reabilitar Lesões
8- Melhorar o desempenho desportivo
9- Reeducar a respiração
10- Melhorar a execução das tarefas diárias
Gostaram? Deixe seu comentário, sempre vou colocar dicas para vocês!
Gostaram? Deixe seu comentário, sempre vou colocar dicas para vocês!
Parabéns amor, sucesso para você!
ResponderExcluirSucesso, e além dos 10 tenho muito outros, preciso começar a fazer, minha coluna acaba comigo, já fiz 3 cirurgias e ainda sofro com dores, acho que o pilates pode me ajudar. Belíssimo trabalho, parabéns.
ResponderExcluirRealmente o pilates é incrível Suelen,assim que voltar da minha licença maternidade está convidada para fazer uma aula experimental :-)
ExcluirBjo Cíntia Menecucci